• “神獸”歸籠后的心理健康不可忽視,這“一多一少”要牢記!
    【發布人:網絡資源】 【發布部門:管理員】 【發布時間:2021-02-24】 【點擊率:615】
    新學期開學啦!

    經過了一個愉快的寒假
    孩子們從自由寬松的居家學習
    回歸到緊張有序的學校生活了

    很多家長一邊為“神獸歸籠”而開心
    一邊又陷入新一輪的糾結
    既盼望孩子努力用功學習進步
    又希望孩子身心健康快樂成長 

     這真的是一道
    無法取舍的單選題嗎?


    韓曉鵬 


    圖片

    中國科大附院精神衛生專業主治醫師,從事心理門診工作十余年。國家二級心理咨詢師,安徽省心理衛生協會理事,安徽省心理治療與咨詢專業委員會委員。


    韓曉鵬醫生表示:
    這道選擇題的破題之處在于
    青少年的心理健康
    青少年的問題
    其實主要源自父母
    治療青少年的心理問題
    大部分是治療父母

    咱們先來看看
    韓醫生近期接待的一例典型的
    青少年學習及情緒障礙案例
    ↓↓↓

    小林,12歲,合肥市某小學六年級學生。原來成績很好,名列前茅,最近一年成績下降嚴重。根據媽媽描述,孩子主要存在以下三個問題:

    • 不想做作業,學習效率低;
    • 脾氣暴躁;
    • 喜歡玩手機,吃飯要人催,起床困難。
    圖片

    韓醫生接待小林和他媽媽的時候
    并沒有照本宣科
    而是用專業知識去逐一解答
    與大人孩子一起溝通

    問題一

    不想做作業,學習效率低

    醫生分析:刀鋒利了,砍柴的效果自然不會差。有人會花更多時間、更用力地去砍柴,結果會怎樣?可能后來是人累死了,刀也砍廢了,柴還沒砍下來。聰明的人這時候就不砍了,找個地方坐下來休息,磨磨刀。等刀磨快了,體力充沛了,再去砍柴,自然效率就提高了。


    父母要學會以退為進,磨刀不誤砍柴工??旃澴嗟臅r代,不少父母急切地想讓孩子成功,什么時候考高中、什么時候讀大學、什么時候考研……一步不落,好像耽誤一天、一個月,孩子就報廢一樣,其實這是很愚蠢的。


    對小林來說什么是磨刀?放松、去玩耍就是磨刀,去爬爬山、踢踢球、逛逛街、看看電影都是磨刀,這不是在浪費時間,而是一種投資,等他輕松了,會笑了,刀就磨好了,再去學習,效率反而會提高。


    問題二

    脾氣大、暴躁


    醫生分析:孩子脾氣大,暴躁,一般說明他目前壓力很大、很痛苦、不快樂。我一直認為,孩子的健康快樂是第一位的,沒有快樂,成績沒有意義。一個不快樂的孩子,對社會、家庭的貢獻遠遠小于他帶來的危害。

    童年、青少年時期喜歡玩并且熱愛生活尤為重要,這可以為一生的健康快樂、熱愛生活打下堅實的基礎。如果一個人童年時期、青少年時期不快樂,隨著年齡的增長,工作、結婚生子以后,壓力也隨之越來越大,以后整個人生就很難再快樂了。歸根結底,除了生存,人類生活的目的就是幸??鞓?。

    作為心理醫生,我們最怕的就是不喜歡玩、不快樂的孩子。講得嚴重一點,不喜歡玩了,他就會覺得活著沒意思,甚至是不想活了。所以,家長不能只關注孩子的學習,更應關注孩子是否健康快樂、是否熱愛生活。   
     
    可能有些家長會問:只會玩,那孩子以后怎么辦呢?

    其實,熱愛生活與努力奮斗并不矛盾。我們為了玩得更好,就需要去努力奮斗。不要怕孩子玩,為了玩的更精彩,孩子自然會努力。另外,行為是習得的。父母需要給孩子起榜樣作用,父母溫柔,會撒嬌,能屈能伸,孩子脾氣不會差;父母急躁、固執、喜歡爭吵打斗,孩子脾氣也自然好不到哪去。


    問題三    喜歡玩手機,吃飯要人催,起床困難

    醫生分析:這些都是一個人自控能力的表現。自控力需要從小開始培養。一些毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮、游戲成癮的研究表明,越是溺愛、喜歡控制的家庭,孩子越容易成癮。

    如何提高孩子的自我控制、自我管理能力?父母需要做的是在精神上、態度上多尊重鼓勵孩子;在物質和行為方面少幫助孩子。

    現在很多父母都做反了:在物質上滿足孩子,飯來張口、衣來伸手,像保姆一樣照顧孩子;在精神上控制孩子,什么都要管,吃多少也要管、穿多少也要管、幾點起床、幾點睡覺、跟誰一起玩等等都要管。在門診看到一些父母,怕孩子吃不飽,拿著碗在孩子后面追著說,“我求求你再吃一口吧”……這樣的做法是最愚蠢的。

    韓曉鵬醫生強調:在孩子成長過程中,家長最需要關注兩個方面:

    01

    孩子能不能夠健康快樂成長,熱愛生活

    02

    孩子能不能夠適應社會,獨立生存


    精神上

    多支持尊重孩子
    物質上
    少幫助給予孩子
    能做到這“一多一少”
    當父母可能就會越來越輕松
    和孩子的關系也會越來越融洽

    來源:安徽之聲(ID:ahxwzhgb)

    轉發自:合肥市教育局發布官微


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